Ervaar de verbintenis van geest, adem en lichaam door middel van een-op-een prive yoga lessen

Een-op-een yoga lessen geven je al de fysieke voordelen als een yoga les op de sportschool, met een voordeel dat je gedachtes ook tot rust kunnen komen. De yoga die gegeven wordt is een combinatie van Hatha, Vinyasa en Ashtanga yoga.

Persoonlijke yoga training helpen je sterker en flexibeler te worden.

Wat kun je verwachten van een yoga les? Naarmate de tijd vordert, afhankelijk van je persoonlijke doelen, kun je:
* je lichaamsgewicht een aantal keer per sessie optillen
* flexibeler en sterker worden in voornamelijk je bovenrug en onderrug
* je borst dichter bij je benen brengen in een voorwaartse buiging

Na verloop van tijd, ongeacht je leeftijd of fysieke fitness niveau, zul je ook leren je lichaam in posities kunnen brengen die je van te voren nooit had gedacht, veilig en gemakkelijk: gedeeltelijke of volledige hoofdstand en handstanden.

Groepslessen zijn ook mogelijk, voor groepen met maximaal 4 deelnemers.

Een yoga les duurt 45 min (1 uur totaal)

Prijzen kun je hier vinden